Vous sortez avec quelqu’un d’extraordinaire à distance et vous essayez de savoir comment rester émotionnellement connecté dans une relation à longue distance ?
Vous êtes au bon endroit !
Le nombre de couples qui vivent une relation à distance est tel qu’il faut trouver des moyens nouveaux et plus efficaces de rester en contact. Dire « je t’aime » au téléphone est une bonne chose, mais ce n’est pas toujours suffisant. Cet article vous propose un mélange de 20 idées classiques et nouvelles qui vous aideront à vous sentir émotionnellement connectés en tant que couple, même si vous vivez une relation à distance.
Alors, sans plus attendre, partons à l’aventure et discutons de la manière de faire fonctionner votre relation !
Comment utiliser la technologie pour rester émotionnellement connecté dans une relation à distance ?
Qu’il s’agisse de conversations vidéo régulières ou de rendez-vous virtuels, voici 20 façons de rester émotionnellement connecté dans une relation à distance.
Faites de votre relation une priorité
Souvent, les couples sont contraints de vivre une relation à distance pour des raisons professionnelles ou scolaires, mais la vie est bien remplie, même lorsque ce n’est pas le cas. Vous avez probablement une liste de choses à faire, mais si vous voulez que votre relation à distance réussisse, vous devez en faire votre priorité absolue.
Faites en sorte que l’autre se sente en sécurité, vu et entendu ; parlez à votre partenaire de tous vos soucis et de tous vos rêves. Puisque vous manquez de physique, augmentez le côté émotionnel. Dites à votre partenaire pourquoi il vous aime et vous manque. Soyez là pour lui lorsqu’il a besoin de soutien, de conseils ou d’aide.
Si l’un d’entre vous cesse de faire des efforts, l’autre risque d’en faire autant. Faites donc des efforts si vous envisagez un avenir ensemble.
Accordez à l’autre toute votre attention
Une bonne conversation commence par la préparation ! Avant de vous lancer dans un appel vidéo en face à face avec votre partenaire de RLD, prenez le temps de réfléchir à vos discussions précédentes ou à ce qu’il a partagé avec vous au cours de la semaine.
Veillez également à poser des questions complémentaires. De cette façon, vous n’aurez pas à compter sur lui pour poursuivre la conversation et, en même temps, vous montrerez à votre proche que vous avez été très attentif à ce qu’il vous a dit.
Cela va sans dire, mais ces appels (surtout s’ils sont rares) ne doivent concerner que vous deux. Essayez donc d’éviter de faire défiler les médias sociaux, d’envoyer des SMS à d’autres personnes ou de regarder la télévision pendant l’appel. Restez concentré sur votre partenaire et accordez-lui toute votre attention.
Gardez un canal ouvert – la communication est essentielle
Une bonne communication est l’un des plus grands défis auxquels les couples sont confrontés, mais c’est un élément important de toute relation saine. Elle est particulièrement importante dans les relations de couple à long terme car, la plupart du temps, c’est la conversation qui crée le sentiment d’intimité.
Cela ne veut pas dire que vous devez noyer votre partenaire dans des appels et des messages. Faites preuve d’une saine constance, mais n’empiétez pas sur le temps libre de l’autre. Déterminez le moment le plus opportun pour vous appeler tous les deux, surtout si vous vous trouvez à plusieurs fuseaux horaires l’un de l’autre.
Si vous vous demandez à quelle fréquence vous devez vous parler dans une relation à distance, lisez cet article.
Essayez également d’être aussi clair et ouvert que possible. De nombreuses personnes aiment rester discrètes, non pas parce qu’elles cachent quelque chose, mais simplement parce qu’elles ont l’habitude d’être discrètes. Si vous êtes l’une d’entre elles, les choses devront changer. C’est une autre façon de montrer que vous vous souciez des autres dans une relation à distance.
La communication est aussi une question de confiance. Le mystère n’est peut-être pas le meilleur ami de votre relation à distance, alors gardez à l’esprit votre degré d’ouverture sur des sujets tels que les personnes avec lesquelles vous sortez et l’endroit où vous le faites.
N’oubliez pas de lire ces conseils sur les textos à distance; ils vous aideront à améliorer vos compétences en matière de communication.
Entraînez-vous à être attentif dans votre relation
Dans la précipitation de notre vie quotidienne, il est facile de se laisser emporter par la routine et d’oublier d’être réellement présent avec votre partenaire, surtout si vous êtes dans une relation à distance. La pratique de la pleine conscience dans votre relation peut renforcer votre lien émotionnel, même au-delà des kilomètres.
À quoi ressemble la pleine conscience dans une relation ?
La pleine conscience consiste à vivre le moment présent. Pendant vos conversations, concentrez-vous entièrement sur votre partenaire. Écoutez attentivement ses paroles, observez ses émotions et répondez avec gentillesse. Cette attention montre que vous accordez de l’importance au temps que vous passez ensemble, ce qui donne plus de sens à chaque interaction.
La pleine conscience se manifeste également dans les petites choses. Un texte reconnaissant une chose spécifique qu’ils ont dite, ou l’envoi d’une photo d’un objet qui vous a fait penser à eux, peut faire une grande différence. Ces gestes montrent que vous les accompagnez dans votre vie quotidienne, comblant ainsi la distance physique.
Vous devriez également prendre le temps de réfléchir régulièrement à votre relation, seul ou avec votre partenaire. Discutez de ce dont vous êtes reconnaissants l’un envers l’autre et de votre relation afin d’encourager la positivité et de rester ancrés dans ce qui compte vraiment : votre connexion et l’amour que vous éprouvez l’un pour l’autre.
N’oubliez pas de parler des choses ennuyeuses
Que vous soyez coincé dans les embouteillages ou que vous sirotiez un café froid, il y a beaucoup de choses à partager avec votre partenaire à distance. Partagez les grands et les petits moments – laissez-le être là pour vous lors des événements marquants de votre vie, mais permettez-lui aussi de jeter un coup d’œil sur votre vie quotidienne.
Riez ensemble d’une histoire drôle survenue au bureau ou à l’université. Mâchez le film fantastique que vous avez vu la nuit précédente. Même en discutant d’articles passionnants ou d’anecdotes, vous pouvez avoir un aperçu intime du monde de l’autre, même si vous êtes géographiquement éloignés. L’intimité réside souvent dans les petits détails !
Mais ayez de temps en temps des conversations profondes
S’amuser et rester léger est un excellent moyen de faire face à la distance qui vous sépare. Cependant, les relations sérieuses à distance nécessitent d’aborder des sujets importants comme dans toute autre relation.
Il ne s’agit pas nécessairement d’une conversation qui change la vie, mais il est nécessaire de discuter et de toucher du doigt des sujets tels que les enfants, la religion, la situation financière, le mode de vie, etc.
Vous pouvez également poser des questions plus profondes et plus intimes afin de maintenir une intimité émotionnelle et d’en apprendre le plus possible sur l’autre.
Gardez une vision positive de votre relation
Les relations à distance comportent leur lot de défis, mais il existe de nombreux moyens de les faire fonctionner.
Pour garder une attitude positive et entretenir l’étincelle, essayez de profiter du présent. Au lieu de vous sentir mal à cause de la distance physique, soyez reconnaissants pour toutes les petites choses que vous partagez ici et maintenant.
Concentrez-vous également sur des objectifs réalisables pour votre avenir commun afin d’éviter la douleur et la déception. Célébrez tous les jours spéciaux, petits ou grands – anniversaires, vacances ou simples jeudis. Organisez des rendez-vous virtuels, échangez des cadeaux, regardez un film ensemble ou inscrivez-vous à un cours de cuisine en ligne.
Et surtout, maintenez une communication ouverte et honnête, car c’est ce qui fait généralement disparaître la distance.
Concentrez-vous sur les raisons pour lesquelles vous vous aimez
Montrez de l’amour à votre amoureux en RLD et rappelez-lui pourquoi vous avez tant de chance d’être ensemble.
Aidez-le à se souvenir des choses spéciales qui remplissent le réservoir de votre relation – comme le fait qu’il vous sourit toujours ou qu’il s’efforce de vous remonter le moral. Ces petits moments romantiques partagés entre partenaires sont inestimables, alors ajoutez quelque chose de plus en exprimant ce qui, chez l’autre, vous rapproche chaque jour.
La distance peut être difficile à gérer lorsque le doute commence à s’insinuer, mais les mots d’amour et de réconfort peuvent avoir un effet positif sur vous deux s’ils sont utilisés de manière réfléchie !
Et souvenez-vous de ce qui vous sépare
Vous cherchez un moyen de rester émotionnellement connecté ? Rappelez-vous pourquoi vous êtes séparés et concentrez-vous sur vos retrouvailles.
Rêvez à la joie que vous éprouverez une fois que la distance aura disparu – plus de conversations vidéo ou d’appels en facetime, plus de jonglage avec les horaires et le temps libre, la possibilité de se faire à nouveau des câlins en personne ou tout simplement de profiter de la compagnie de l’autre sans se soucier des « adieux ».
Vous constaterez que des phrases telles que « Une fois que j’aurai obtenu ma maîtrise, nous pourrons enfin fonder notre famille » ou « J’ai hâte que mon dernier déploiement soit terminé » renforceront votre lien émotionnel.
L’attente peut parfois sembler interminable, mais n’oubliez pas ce qui vous motive à rester ensemble !
Trouvez un moyen de maintenir l’intimité physique
Ce n’est pas parce que vous êtes à des milliers de kilomètres l’un de l’autre que vous devez cesser d’apprécier le sexe et l’intimité.
Qu’il s’agisse de simples textos sexy ou de séances de sexe virtuel de plusieurs heures, il existe des moyens de maintenir la flamme. C’est aussi la façon de maintenir l’intimité émotionnelle dans une relation à distance, car l’émotionnel et le physique ne s’excluent pas mutuellement.
C’est encore plus facile avec la technologie d’aujourd’hui, et je parie que vous trouverez cela extrêmement agréable. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un appareil photo, d’une connexion internet stable et de votre imagination.
Il y a toujours les sextos dans une relation à distance et les jeux en ligne qui pimenteront une vie sexuelle à distance pour ceux qui ne se sentent pas à l’aise devant la caméra.
Restez ouvert à l’expérimentation avec des jouets
Les progrès technologiques ont apporté tant de changements à notre société. Il a non seulement rendu les rencontres à distance courantes, mais il a également aidé les partenaires à franchir la distance.
L’industrie des jouets sexuels, par exemple, a créé des jouets pour les personnes qui vivent des relations à distance. Il est désormais possible de « sentir son partenaire » à distance. Il s’agit donc d’une option intéressante qui peut potentiellement vous aider à vous sentir moins déconnecté et à évacuer une partie de la frustration sexuelle que la distance peut engendrer.
Nous avons passé en revue les meilleurs cadeaux sexuels pour les couples à distance.
Organisez des rendez-vous virtuels
Si vous êtes à court d’idées pour montrer que vous vous souciez des autres dans une relation à distance, en voici une excellente : des rendez-vous virtuels pour des soirées à distance! Manger assis devant l’ordinateur ne semble pas être le rendez-vous le plus excitant du monde, mais il y a des façons de le rendre plus romantique.
Créez l’ambiance en allumant des bougies et en diffusant une musique lente et calme en arrière-plan. Vous devriez également vous habiller pour l’occasion. Votre partenaire appréciera l’effort que vous faites pour vous mettre en valeur !
Ajoutez des touches amusantes à vos rendez-vous
Ajoutez du piquant à vos rendez-vous en apportant quelque chose de nouveau et de créatif, comme un dîner romantique inspiré de la Santorin. Donnez à votre rendez-vous une touche supplémentaire en faisant un tour virtuel de l’île tout en sirotant un vin de qualité et en dégustant un savoureux plat de fruits de mer. Laissez les blancs et les bleus vous emmener dans un voyage romantique en Méditerranée.
Ou mieux encore, pourquoi ne pas inviter un autre couple à se joindre à vous sur Zoom pour un double happy hour ? Cela vous permettra d’intégrer votre partenaire à distance dans d’autres domaines de votre vie et vous aidera à vous sentir moins isolé.
Terminez la soirée en regardant une comédie romantique, et peut-être même en vous amusant dans la chambre à coucher !
Partagez vos habitudes de soins personnels
Pensez-vous pouvoir vous faire transpirer l’un l’autre à des milliers de kilomètres de distance ? Que diriez-vous de rejoindre votre partenaire de LDR pour une séance d’entraînement intense dans le confort de votre maison ?
Échangez vos ensembles d’exercices préférés ou, pour faire monter la température d’un cran, créez des routines d’exercices pour l’autre. Celui qui termine les exercices le premier gagne. Le yoga, le pilates ou même un cours de Zumba sont d’autres alternatives intéressantes.
Toutefois, si l’entraînement n’est pas votre activité physique préférée en tant que couple (*wink*), vous pouvez partager vos habitudes de soins mentaux et émotionnels, comme une routine matinale ou un podcast holistique qui vous passionne.
Rendez-leur une visite surprise
Rien ne vaut la présence physique de votre partenaire. La plupart des couples qui vivent une relation à distance ont besoin de se retrouver de temps en temps pour confirmer et renforcer ce qu’ils partagent en ligne. Alors, pourquoi ne pas offrir à votre partenaire le meilleur cadeau qui soit en vous présentant à l’improviste ?
Bien sûr, c’est plus facile si vous vivez à proximité, dans la ville voisine ou dans un État voisin, auquel cas vous devriez vous rendre visite régulièrement. Dans ce cas, vous devez vous rendre visite régulièrement. C’est en faisant l’effort de passer du temps ensemble que vous montrez que vous vous souciez de votre partenaire dans le cadre d’une relation de longue durée.
Évidemment, vous devez faire des recherches « subtiles » en lui demandant ses projets et son emploi du temps, sans éveiller de soupçons. Vous n’avez pas envie de traverser l’État en avion pour vous rendre compte qu’il est en voyage d’affaires.
Montrez votre affection en offrant un cadeau au hasard
Le cadeau est un langage d’amour. Comme vous vous trouvez dans un autre endroit et que vous ne pouvez pas simplement prendre un bouquet de fleurs ou une boîte de chocolats et sonner à leur porte, vous devrez faire preuve de plus de créativité.
Selon l’endroit où vous vous trouvez, il peut être difficile de leur offrir un cadeau, mais c’est tout de même faisable et tout à fait possible. Là encore, grâce à la technologie, vous pouvez commander un cadeau en ligne et le faire expédier à l’adresse de votre partenaire de RLD. Si ce n’est pas possible, vous pouvez demander à un de ses amis d’acheter le cadeau que vous avez choisi et le rembourser en ligne ou plus tard en personne.
Il n’est pas nécessaire que ce soit quelque chose de grand ou de coûteux. Croyez-moi, ce n’est pas l’argent qui compte, mais l’attention et l’effort. Consultez la liste des meilleurs cadeaux d’amitié à distance que nous avons dressée pour vous.
Visionner en direct un film ou un spectacle comique
Même si vous êtes à quelques codes postaux de distance, vous pouvez toujours profiter de vos films préférés ou partager un moment de rire depuis le confort de votre maison. Des services tels que Netflix, Hulu, HBO et même Zoom proposent désormais des fonctions telles que la « télépathie », qui permettent de visionner des films en ligne et de les commenter tout en les regardant.
Il n’est pas nécessaire d’être en chair et en os pour apprécier le dernier film ou rire avec son comédien préféré. Aller au cinéma reste l’une de mes idées préférées pour sortir avec quelqu’un, et il n’y a désormais plus aucune raison de se priver d’une telle expérience, même dans le cadre d’une relation à distance.
Envoyez de vraies lettres
Êtes-vous un romantique invétéré qui se demande comment rester émotionnellement connecté à son partenaire ? Si vous répondez « oui », voici un grand classique : les lettres ! Oui, ça marche encore ! Oui, les gens aiment toujours les lire.
Les courriers électroniques offrent une satisfaction instantanée, mais ils manquent de caractère. Il y a une sorte de magie qui s’opère lorsque vous posez un stylo sur du papier. L’envoi de lettres est si rare de nos jours qu’il est considéré comme un grand geste romantique.
Le fait est qu’elles sont vraiment spéciales, d’autant plus que vous pouvez répandre votre parfum sur le papier pour une touche personnelle supplémentaire. Imaginez que vous ouvrez une enveloppe et que la pièce se remplit immédiatement de l’odeur de votre partenaire que vous n’avez pas sentie depuis des semaines, voire des mois !
Donnez à l’autre quelque chose à attendre
Il est très important d’avoir quelque chose de spécial que vous et votre bien-aimé pouvez attendre avec impatience pendant la période où vous êtes séparés. Et comme vous le savez probablement, rien ne renforce mieux un lien que des expériences partagées.
Le fait de réserver à l’avance votre prochain voyage ensemble peut grandement contribuer à rendre les moments difficiles plus supportables – en outre, cela vous garantit des moments de qualité l’un avec l’autre !
Plus important encore, des retrouvailles définitives doivent être envisagées pour que les relations à distance soient fructueuses. Sinon, il n’y a aucune raison de rester ensemble en tant que couple romantique.
Demandez l’aide d’un professionnel si vous avez encore des difficultés
Vous avez des problèmes dans le paradis des relations à distance ? Vous n’avez pas besoin de souffrir en silence ! La thérapie de couple virtuelle existe, et elle peut littéralement sauver votre relation à distance de l’effondrement.
Les principaux problèmes des nouveaux couples à distance sont l’engagement et la priorité à donner à l’union, tandis que les vétérans des relations à distance ont besoin d’une aide supplémentaire pour entretenir l’étincelle et rester motivés. Vous pouvez toujours briser les barrières de la communication, même à des kilomètres de distance.
Il n’y a pas de honte à demander de l’aide. Ne laissez pas votre histoire d’amour s’arrêter à cause de la distance – tout ce que vous avez à faire, c’est de demander l’aide d’un professionnel.
Derniers conseils pour maintenir l’intimité émotionnelle dans une relation à distance et faire fonctionner la relation
Une relation à distance réussie s’accompagne de nombreux défis que vous devez surmonter. Malheureusement, la distance crée également un manque de contact physique et d’intimité, ce qui entraîne une frustration sexuelle et émotionnelle qui, si elle n’est pas prise en compte, met à rude épreuve une relation à distance.
Pour éviter de telles difficultés, vous devez trouver un moyen d’exprimer vos émotions et vos sentiments à votre partenaire. La communication réduit les effets négatifs de l’espace et du temps qui vous séparent et vous aide à rester émotionnellement connecté entre vos visites.
Les couples en RLD prospères affirment que la distance ne vous rapprochera que s’il y a de l’amour, de la confiance et de l’engagement. Il y a fort à parier que, si vous prenez les bonnes mesures, vous en sortirez plus forts et meilleurs en tant que couple, malgré la distance !
