Sich mit dem Partner einer Fernbeziehung zu streiten, kann eine Herausforderung sein. Es hat etwas mit dem Konflikt in unmittelbarer Nähe zu tun, der so viel leichter zu lösen ist. Das bedeutet jedoch nicht, dass Ihre Beziehung an einem einzigen Streit zerbrechen wird, wenn Sie in verschiedenen Zeitzonen leben.
Auch wenn Sie sich manchmal fragen, ob sich eine Fernbeziehung lohnt, ist das Wichtigste in solchen Beziehungen, dass Sie wissen, wie man richtig streitet.
Hier sind sechzehn Tipps und Tricks, die Ihnen dabei helfen sollten, Ihren Unmut zu äußern und Ihrem Partner zuzuhören. Außerdem geben wir Ihnen Tipps, wie Sie Ihre Beziehung nach einem Streit in einer Fernbeziehung wieder in Ordnung bringen können.
Wie Sie Ihren Streit in einer Fernbeziehung fair gestalten können
Lernen Sie, den Streit zu beenden, bevor er anfängt
Nicht jede Meinungsverschiedenheit muss sich zu einem ausgewachsenen Streit entwickeln. Der beste Weg, um zu verhindern, dass sich unbedeutende Meinungsverschiedenheiten zu einem Schlamassel auswachsen, besteht darin, einfach die Anzeichen für einen bevorstehenden Streit zu erkennen und den Zug in seinem Lauf zu stoppen.
Es könnte sein, dass Sie bemerken, dass Ihre Stimme lauter wird oder dass keiner von Ihnen dem anderen die Chance gibt, seinen Satz zu beenden.
Wenn sich ein Streit anbahnt, sollten Sie eine Pause einlegen, es Ihrem Partner gegenüber zugeben und einen höflicheren Weg finden, Ihre gegensätzlichen Gefühle auszudrücken. Auf diese Weise können Sie Meinungsverschiedenheiten austragen, ohne dass die Dinge zu hitzig oder giftig werden.
Wählen Sie den richtigen Kommunikationskanal
Bei Streitigkeiten in einer Fernbeziehung macht der Kommunikationskanal einen großen Unterschied.
Videoanrufe sind die beste Lösung für Paare, die eine Fernbeziehung führen. Einer der Hauptgründe dafür ist, dass Sie die Mimik und Körpersprache Ihres Partners sehen können. Das ist auch deshalb wichtig, weil man im Gegensatz zu Textnachrichten oder Social-Media-Apps ein ständiges Gespräch führen kann, ohne sich ständig gegenseitig zu unterbrechen.
Niemals, unter keinen Umständen, auflegen
Das ist die wichtigste Regel für einen fairen Streit in einer Fernbeziehung: Legen Sie niemals auf.
Es spielt keine Rolle, wie wütend Sie sind oder wie sehr Ihnen der Streit auf die Nerven geht. Das ist nicht nur unhöflich und verletzend, sondern auch nicht die reifste Art, mit Dingen umzugehen.
Denken Sie daran, dass Sie es mit der Herausforderung der Distanz zu tun haben, und dass Ihr Partner Ihnen nicht folgen kann, wenn Sie sich entscheiden, wegzugehen. Wenn Sie also an einem Punkt angelangt sind, an dem Sie nicht mehr reden wollen, bitten Sie um eine Pause. Sie können dann weitermachen, wenn Sie beide das Gefühl haben, dass Sie ruhig bleiben können.
Machen Sie eine Pause vom Streit, wenn Sie müssen
Idealerweise sollten Sie Textnachrichten, Telefonate oder Videoanrufe mit Ihrem Ferngesprächspartner nicht beenden, ohne das Problem gelöst zu haben. Das ist jedoch nicht immer möglich.
Wenn Sie es also tun müssen, sollten Sie, wie oben erwähnt, eine Pause vom Streit einlegen. Das gibt Ihnen Zeit, sich zu beruhigen, und ermöglicht es Ihnen, über die Äußerungen Ihres Partners nachzudenken, so dass Sie besser verstehen, worauf er hinaus will.
Um sicherzustellen, dass Sie das Gespräch wieder aufnehmen, lassen Sie den Anruf oder den Videochat laufen. Auf diese Weise sind Sie beide verpflichtet, zum Gespräch zurückzukehren, um das Problem tatsächlich zu lösen.
Beruhigen Sie sich
Sich zu streiten, wenn man wütend ist, ist nie eine gute Idee. In der Hitze des Gefechts könnten Sie etwas sagen, was Sie nicht mehr zurücknehmen können. Entspannen Sie sich also, atmen Sie durch und legen Sie dann in aller Ruhe Ihren Standpunkt dar. Das macht es auch Ihrem Partner leichter zu verstehen, woher Sie kommen.
Finden und beheben Sie das eigentliche Problem
Wenn der Streit unbedeutend erscheint, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sich dahinter ein noch größeres Problem verbirgt. Egal, wie heftig Sie streiten und wie stichhaltig Sie und Ihr Partner Ihre Argumente finden, Sie werden nie aufhören zu streiten, bis Sie das eigentliche Problem gelöst haben.
In Fernbeziehungen werden die Umstände in der Regel die Grundlagen der Beziehung wie Vertrauen und Kameradschaft beeinträchtigen, was zu kleinen Streitereien führt. Arbeiten Sie also daran, alle Vertrauensprobleme zu lösen und Wege zu finden, trotz der Entfernung zwischen Ihnen und Ihrem Partner Zeit miteinander zu verbringen.
Ständiges Aufholen von Informationen und regelmäßige Kommunikation im Allgemeinen werden ebenfalls helfen. Auch wenn es auf den ersten Blick nicht so aussieht, als sei dies das Hauptproblem, werden Veränderungen in diesen Bereichen der Beziehung einen großen Unterschied ausmachen.
Hören Sie aktiv zu, was Ihr Partner sagt
Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Meinung sagen, wenn Sie mit Ihrem Fernbeziehungspartner nicht einverstanden sind. Gehen Sie jedoch nie davon aus, dass Sie der Einzige sind, der etwas zu sagen hat, oder – noch schlimmer – dass Sie immer Recht haben. Hören Sie ihm zu und versuchen Sie zu verstehen, wie er sich fühlt. Das macht es viel einfacher, zu einer einvernehmlichen Lösung zu kommen.
Stellen Sie die richtigen Fragen
Wenn Sie sich in einer Fernbeziehung streiten, kann es sein, dass Sie viele Emotionen und Details nicht richtig verstehen. Das kann an Sprachbarrieren liegen, an ungünstigen Kommunikationswegen oder einfach an der Tatsache, dass die Emotionen hochkochen.
Um einen konstruktiven statt einen destruktiven Streit zu führen, müssen Sie die Beschwerden Ihres Partners verstehen, und er muss auch die Ihren verstehen.
Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, die richtigen Fragen zu stellen. Fragen Sie, was Ihr Partner über eine bestimmte Situation denkt, was Sie seiner Meinung nach falsch gemacht haben und was seiner Meinung nach getan werden könnte, um die Beziehung zu verbessern.
So erfahren Sie viel darüber, was sich ändern muss, und geben Ihrem Partner gleichzeitig einen sicheren Raum, in dem er sich ganz offen zeigen kann.
Ignorieren Sie nicht die kleinen Dinge
Es sind die kleinen Dinge, von denen Sie glauben, dass sie keine Rolle spielen, die Ihrer Fernbeziehung zum Verhängnis werden können.
Es könnte sein, dass es ihr nicht gefällt, wie spät Sie auf ihre SMS antworten. Oder er hat das Gefühl, dass er sich die ganze Mühe macht, Sie zu besuchen und Zeit mit Ihnen zu verbringen.
Das sind nicht unbedingt Todesurteile für eine Beziehung, aber sie könnten leicht zu solchen werden, wenn sie nicht angesprochen werden. Wenn Ihnen also etwas nicht gefällt, egal wie unbedeutend es scheint, sprechen Sie es offen an, bevor es zu spät ist.
Seien Sie ehrlich, auch wenn es weh tut
Ehrlichkeit ist alles in einer Fernbeziehung. Wenn es darum geht, richtig zu kämpfen, dann ist Ehrlichkeit das Geheimnis, das Ihre Liebe retten kann!
Es mag anfangs weh tun, aber es wird Ihrem Partner klar machen, was Sie mögen oder nicht mögen und verhindern, dass sich enttäuschendes Verhalten wiederholt.
… aber seien Sie nicht gemein
Es ist wichtig, ehrlich zu sein, aber Sie sollten dies nie als Waffe bei Auseinandersetzungen in einer Fernbeziehung einsetzen. Finden Sie Wege, die Wahrheit zu sagen, ohne Ihren Partner zu verletzen, auch wenn das bedeutet, dass Sie die harte Realität zwischen Komplimenten oder sanfteren Schlägen unterbringen müssen.
Nicht abschweifen
In der Hitze des Gefechts kann man sich leicht dazu hinreißen lassen, sich über Nebensächlichkeiten zu streiten. Sie werden sich dabei ertappen, wie Sie sich über das eine Mal vor hundert Jahren streiten, als er Sie nicht zurückgerufen hat, obwohl der Streit ursprünglich darum ging, warum Sie mit Ihrer Intimität unzufrieden sind. Versuchen Sie, sich zu konzentrieren und ein Thema nach dem anderen zu behandeln.
Vergessen Sie nicht, dass Sie sie lieben
Denken Sie immer daran, dass Sie im selben Team sind und dieselben Ziele haben. Es spielt keine Rolle, wie wütend sie dich gerade machen. Ihr habt zu hart gearbeitet, um dorthin zu gelangen, wo ihr jetzt seid, also kämpft nicht immer gegeneinander, sondern füreinander.
Denken Sie daran, dass die Distanz der Feind ist, nicht Ihr Partner
Eines der am häufigsten vergessenen Probleme, das die anderen kleinen Kämpfe in einer Fernbeziehung auslöst, ist die tatsächliche Entfernung. Als Sie sich auf eine Fernbeziehung eingelassen haben, dachten Sie vielleicht, dass das keine große Sache wäre. Sie würden einfach lustige Online-Termine planen und sich jeden Tag anrufen. Das reicht aber nicht immer aus, und die Entfernung wird immer ein – wenn auch subtiler – Auslöser für Ihre Streitereien sein. Finden Sie also einen Weg, sich auf den wahren Feind zu konzentrieren.
Die beste Strategie wäre es, mehr Besuche zu planen, um sich zu sehen. Das hilft, die Distanz öfter zu überbrücken, und schafft Vorfreude und eine allgemein positive Stimmung in der Beziehung.
Lernen Sie Ihre Lektion
Auch wenn Sie es vielleicht nicht zugeben wollen, gibt es Zeiten in Ihrem Streit mit Ihrem Fernbeziehungspartner, in denen Sie tatsächlich im Unrecht sind. Für die Gesundheit und das Überleben der Beziehung ist es entscheidend, dass Sie Ihre Lektion lernen.
Die Veränderung wird natürlich Zeit brauchen, ob es nun darum geht, die Häufigkeit Ihrer Kommunikation zu verbessern oder das Vertrauen wiederherzustellen. Wenn Sie sich jedoch bewusst und sichtbar bemühen, sich zu ändern und zu zeigen, dass Sie die Probleme Ihres Partners verstanden haben, werden Sie verhindern, dass Sie immer wieder dieselben Streitereien haben.
Stehen Sie zu Ihren Fehlern
Aus seinen Fehlern zu lernen ist eine Sache, und es ist ein guter Weg, um Streitigkeiten in einer Fernbeziehung zu vermeiden. Allerdings müssen Sie sich auch offen zu diesen Fehlern bekennen. Vielleicht reicht es schon aus, wenn Sie verbal zugeben, dass Sie einen Fehler gemacht haben, und sich entschuldigen. So können Sie Ihrem Partner versichern, dass seine Beschwerden nicht nur in seinem Kopf entstanden sind.
Das Eingestehen von Fehlern geht natürlich in beide Richtungen und ist etwas, das auch Ihr Partner für Ihren Seelenfrieden tun sollte und um den Prozess des Loslassens einzuleiten.
Wie man eine Fernbeziehung nach einem Streit repariert
Alle Paare, die eine Fernbeziehung führen, streiten sich, sei es wegen Terminschwierigkeiten oder wegen des Gefühls der Vernachlässigung. Diese sollten jedoch nicht das Verhängnis einer ansonsten magischen Liebesgeschichte sein.
Bemühen Sie sich stattdessen, aus dem Streit zu lernen und zu wachsen. Hier sind sechs einfache Tipps zur Versöhnung nach einem Streit in einer Fernbeziehung
Aktiv zuhören und lernen
Betrachten Sie Streitigkeiten nicht als Angriffe, sondern als Lernmöglichkeiten. Und nur wenn Sie Ihrem Partner aktiv zuhören, können Sie lernen, was er will, was er nicht will, was ihn verunsichert und wie Sie ihn glücklich machen können.
Lernen Sie zu verzeihen
Eine gesunde Beziehung kann nur dann weitergehen, wenn Sie lernen, nach einem heftigen Streit zu verzeihen. Ihre Gefühle werden verletzt sein, egal ob es einen berechtigten Grund dafür gibt oder nicht. Wenn Sie die Dinge in Ordnung bringen wollen, müssen Sie die Verletzung loslassen und Ihrem Partner eine neue Chance geben.
Stehen Sie zu Ihren Fehlern
Denken Sie daran, dass der Schmerz eines jeden Menschen berechtigt ist, auch wenn Sie das Gefühl haben, nichts falsch gemacht zu haben. Das Wichtigste ist, dass ein Fehler gemacht wurde und Ihr Partner verletzt wurde, unabhängig davon, ob Sie das beabsichtigt haben oder nicht. Um es für Sie beide leichter zu machen, geben Sie es zu und entschuldigen Sie sich – wenn nicht für den Fehler, dann für die Wirkung.
Verschaffen Sie sich etwas Freiraum
Ein wenig Abstand kann Ihnen sehr gut tun, wenn Sie sich von den Folgen einer schweren Fernbeziehung erholen. So können Sie sich abkühlen und darüber nachdenken, worum es bei dem Streit ging. Es ist auch eine gute Möglichkeit zu lernen, wie man als unabhängige Individuen leben kann, was die Beziehung in der Folgezeit definitiv stärkt.
Identifizieren Sie die Ursache des Problems
Oft sind Streitigkeiten in einer Beziehung Symptome für größere Probleme, die angegangen werden müssen. Sie könnten sich einfach nur darüber streiten, dass Sie nicht genug miteinander kommunizieren, während die eigentliche Ursache des Problems Unsicherheit ist. Gehen Sie der Sache auf den Grund, und vielleicht finden Sie ein Problem, das Ihr Leben einfacher macht, sobald es gelöst ist.
Streiten Sie weiter, wenn Sie müssen
Um Ihre Beziehung wieder in Ordnung zu bringen, sind vielleicht noch ein paar Kämpfe nötig, aber stellen Sie sicher, dass Sie nicht nur um des Kämpfens willen kämpfen. Streiten Sie stattdessen, um sicherzustellen, dass alle Probleme nach Bedarf angesprochen werden, ohne sich zurückzuhalten und aufzublähen, was unweigerlich zu größeren und chaotischeren Auseinandersetzungen führen wird.
Konflikte im LDR lösen
Kurz gesagt: Versuchen Sie, höflich und verständnisvoll zu sein. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie sich über uneinheitliche Kommunikation oder angebliche Untreue streiten. Die neun Tipps für einen fairen Streit sind sehr hilfreich, wenn Sie Ihre Fernbeziehung am Leben erhalten wollen.
Es ist auch sehr wichtig zu lernen, wie man den Streit hinter sich lassen kann. Das Wichtigste ist, dass Sie aus Ihren Fehlern lernen und einander verzeihen. Auf diese Weise werden Sie nicht dieselben Probleme wiederholen, die Sie überhaupt erst in diese unangenehme Lage gebracht haben.
